Wellness for sjælen
Skal du med helt ind til din kerne, der hvor du er meget tættere på dig selv, tættere på den du i virkeligheden er.
Hvor kun du har adgang og der hvor du er helt uafhængig af andres meninger og vurderinger.
Der hvor du mærker dit tydelige ja og nej, mærker hvad der er rigtigt og værdigt for dig.
Men også følelsen af bare at være – som er fantastisk.
Tillad dig selv at blive forkælet med en blid guidning igennem Bob Mores øvelser.
Det er både for dig der aldrig har prøvet energetiske øvelser før, og for dig der har erfaring.
Det er et online forløb hvor vi mødes 6 tirsdage over teams.
Fra kl.16-18.30 start: d.6.09.2022 og de efterfølgende 5 tirsdage.
Hvad skal der ske?
Jeg starter med at spille et stykke ”komme tilstede” musik.
Dernæst fortæller jeg lidt om dagens øvelse og punkter.
Disse punkter skal du ikke berøre, kun mærke med din bevidsthed. (Som hvis jeg bad dig fornemme din hånd, uden at røre den)
Inden selve øvelsen, guider jeg dig ned i en afspænding.
Jeg guider dig igennem hele øvelsen, som typisk varer ca 20 minutter.
Efter øvelsen er der et par minutter hvor du kan notere nye tanker eller indsigter ned.
Dernæst bliver du sat sammen med en makker, hvor I på skift får tid til at dele jeres oplevelser fra øvelsen.
Makkeren stiller sig til rådighed, på den måde kommer du endnu dybere i din proces med at mærke dig selv.
Jeg vil cirkulere rundt til parrene, og støtte processen.
Vi laver en opsamling i hele gruppen, og hvis nogen har spørgsmål, eller noget de ønsker at dele, er der mulighed for det her.
Sluttelig skal der bevægelse i kroppen, så jeg sætter et stykke musik på, og der danses eller bevæges alt efter lyst og behov. Du kan slå videoen fra, hvis du ønsker at bevæge dig uden kamera.
Dette forløb er for dig som ønsker mere ro, balance og velvære i dit liv.
Det sænker dit stressniveau, højner dit humør og hjælper med at opløse følelsesmæssige
blokeringer, frustationer eller hvad der nu forhindre dig, i at leve det liv du drømmer om.
Du får tilsendt et link til teams på mail, som du åbner, gerne 5 minutter før start.
Pris: 2000kr. som kan deles op i 2 rater.
