Psykoterapeut Sus Rasmussen i Aarhus kan hjælpe dig med terapi indenfor mange forskellige temaer
Som psykoterapeut i Aarhus og resten af landet kan jeg hjælpe dig hvis du oplever psykiske og seksuelle udfordringer eller lider af en afhængighed.
Psykoterapi i Aarhus
Lavet selvværd/selvtillid
Uhensigtmæssige vanemønstre
Afhængighed
Traume
Stress og angst
Parterapi i Aarhus
Som parterapeut i Aarhus kan jeg hjælpe jer som par hvis I oplever:
Dårlig kommunikation i parforholdet
Utroskab
Overvejer skilsmisse
Oplever udfordringer i jeres sexliv
Oplever hverdagsproblemer/udfordringer
Personlig udvikling
Ønsker du at udvikle dig selv? Selvudvikling eller personlig udvikling er en process hvor du forbedre dig selv og dine færdigheder, viden og evner, både personligt og professionelt. Det er en livslang rejse, der involverer at sætte mål, lære nye ting og prøve nye oplevelser af for at vokse og blive den bedste udgave af dig selv. Vi arbejder med dit mindset og du arbejder med at blive bevidst om dine tankemønstre, dine vaner og dine mål.
Selvudvikling/personlig udvikling kan tage afsæt i:
Selvforbedring
Selvbevidsthed
Selvtillid/selvbillede
Følelsesmæssig intelligens
Opmærksomhed
Målsætning
Tidshåndtering/optimering
Kommunikationsfærdigheder
Ledelsesudvikling
Stressfri nu
Er du ramt af stress eller ønsker du at forebygge stress, så kan skovterapi være en hjælp til dig.
Skovterapi i Aarhus og på Mols
Nyste forskning indenfor stress har vist, at det at bruge tid i naturen kan have en positiv effekt på stress og din generelle trivsel. Det at være i naturen har vidst sig at reducere niveauer af stresshormonet cortisol og øge niveauer af endorfiner, som er kemikalier i hjernen, der fungerer som naturlige smertestillende midler og stemningsløftere.
Naturen har også vist sig at have en beroligende effekt på sindet og kan hjælpe med at reducere angst og depression. Nogle undersøgelser tyder på, at tiden i naturen også kan forbedre søvnen, styrke immunforsvaret og reducere blodtrykket.
Jeg tilbyder gruppe-skovterapi i Aarhus og på Mols. Varighed 2-3 timer i en gruppe på 8-10. Læs mere om skovterapi herunder.
Sexologisk rådgivning i Aarhus
Som sexolog i Aarhus kan jeg hjælpe dig hvis du oplever udfordringer. Det kan f.eks. være:
Smerter ved samleje/sex
Rejsningsproblemer
Pornoafhængighed
Manglende sexlyst
Ufrivilling single
Manglende orgasme
Vulvodyni
